In dieser Klasse erarbeiten wir Schritt für Schritt und behutsam die Basics einer Jivamukti Open Class, damit du in den regulären Klassen weißt, was abgeht. Dabei hat jede Woche einen anderen Schwerpunkt: Stehende Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen und zu guter Letzt Umkehrhaltungen und nochmal alles zusammen.

Im 90-minütigen Format ermöglicht dir diese Klasse nicht nur detaillierte Betrachtungen der Yogahaltungen sondern auch eine runde Yoga-Klasse mit entspannender Savasana und Meditation.

Mascha wird dich mit ihrer Expertise und einfühlsamen Art begleiten und anleiten.

Wir empfehlen Anfänger*innen alle 4 Klassen zu besuchen, um ein stabiles Fundament aufzubauen. Du kannst aber auch als erfahrene*r Yogi*ni in die einzelnen Klassen schauen, um dir die Asanas im Detail anzuschauen, oder ob sich vielleicht Fehlhaltungen eingeschlichen haben.