Das Studio Alba ist ein Ort, an dem wir uns verbinden.
Erst mit uns selbst und darüber hinaus mit unserer Umwelt. Hier kannst du dein Nervensystem und deinen Geist beruhigen, dich körperlich und mental stärken und überschüssige Energie kanalisieren. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft dir dabei, Ruhe, Fokus und Stabilität in dein Leben zu bringen und einen stetigen Zustand innerer Harmonie zu erzeugen.
Jivamukti ist eine achtsame, ganzheitliche und dynamische Yogamethode
Neben der körperlichen Praxis auf der Matte, die vom Ashtanga und Vinyasa inspiriert ist, wird in einer Jivamukti Klasse auch gemeinsam gechantet, meditiert und yogische Schriften besprochen. Begleitet werden die Klassen von Musik. Mitgefühl gegenüber allen Lebewesen und die Verbindung zur Natur, sind Säulen der Jivamukti Methode.
Über Carlotta
Das Wunderbare an Yoga ist, dass es nicht kompetitiv ist und uns trotzdem ganz individuell fordern und wachsen lassen kann. Yoga macht mich stark und gleichermaßen weich. Stark durch die Bewegung, die Asanas auf der Matte, die körperlich aber auch mental viel bewirken und mir helfen, mich zu fokussieren, Ruhe zu bewahren, Stress und Energie abzubauen, mir über mich selbst bewusst zu werden. Weich im Umgang mit mir selbst und anderen. Egal welche Gefühlswolke über mir schwebt - Yoga holt mich genau da ab, wo ich gerade bin, zeigt mir was mich bewegt und leitet mich durch. Ganzheitlich. Auf körperlicher Ebene, auf mentaler Ebene und in der Verbundenheit mit allem.
Im Yogastudio Roots in Hamburg habe ich die Jivamukti Methode kennen- und lieben gelernt und verstanden, dass Körper und Geist zusammenspielen. Will man den Kopf beruhigen, darf der Körper mitgedacht werden und andersherum. Die Atmosphäre, die in einer Jivamukti Klasse entsteht, hat mich unglaublich berührt. Dieses Gefühl und diese Stimmung wollte ich mit in meine Heimatstadt nehmen.
Yoga und speziell Jivamukti vereinen für mich elementare und erstrebenswerte Grundlagen dieses Lebens, die auch weit über die körperliche Komponente hinausgehen: Mitgefühl für andere, Harmonie und Frieden mit und in mir selbst. Dankbarkeit und Demut, für das, was da ist. Achtsam und aufmerksam durch dieses Leben gehen und eine Verbundenheit mit der Natur und dieser Welt.
Mit dem Studio Alba West, möchten wir einen Ort für uns alle schaffen, im Herzen eines pulsierenden Ruhrgebiets.
Über Moritz
Es ist überhaupt nicht so, als hätte ich mir „Yoga“ für mich ausgesucht. Mein 15-jähriges Ich hätte sich etwas anderes gewünscht, etwas spektakuläres, schnelles, draufgängerisches mit Helden-Potential. Die ersten Versuche zu Hause, und ich weiß wirklich nicht, wie es zu diesen Versuchen kam, nahmen mir dann direkt die aus Geltungswunsch resultierende Eitelkeit. Asana, Atmen, Ausrichten, Intention, Dehnen und Halten macht mich still und demütig, dankbar. Ich war beeindruckt über die Tragweite meiner ersten Klasse, in der ich abgestandene und diffuse Energie aus den Winkeln meines Körpers kanalisieren und freisetzen konnte.
Ich verlor meine Yoga-Praxis und Lebensweise, als ich mich von mir selbst entfernte und fand es zurück, je näher ich zu mir zurück kam. Das Wellenreiten bereitete mich mit großen körperlichen und mentalen Herausforderungen auf meinen weiteren Weg vor und half mir, die Kraft einer yogischen Lebensweise zu erkennen. Nach einer Jivamukti-inspirierten Klasse mit der lieben Marie Hansen beschloss ich, meine Praxis in einem Teacher Training zu vertiefen und Yoga einen Teil von mir werden zu lassen. Als Carlotta und mir dann die alte Autowerkstatt in der Dorotheenstraße gezeigt wurde, spürte ich einen deutlichen Tritt des Schicksals und wusste, dass das der Weg ist.
Yogis gehen in die Einsamkeit, die ersten gelehrten in die Höhlen des Himalaya Gebirges, um in stiller Konzentration Gott zu realisieren. Das Ruhrgebiet ist mein Gebirge, meine Wirkungsstätte, in der ich Dunkelheit nehmen und Licht scheinen lassen möchte.
Über Kristina
Wir alle betreten diese wundervolle Erde als vollständige, magische Wesen mit unendlicher Gestaltungskraft. Und landen in einer Gesellschaft die uns unsere Magie vergessen lässt und unsere wilde kreative Gestaltungskraft in enge graue Boxen sperrt.
Das zumindest ist meine Geschichte. Eine intensive tantrische Yogapraxis, (Selbst-)Hypnosen, Tanz und die Spirits verschiedener Heilpflanzen haben mir im Laufe der letzten 15 Jahre geholfen zurückzufinden zur deutlichen Stimme meiner Intuition, zur natürlichen Mystik dieses Planeten und zum mühelosen Fluss des Lebens.
All das hat mein Leben, meine Beziehungen und meinen Alltag grundlegend verändert. Seit 2016 teile ich diesen Weg zurück zu deiner Essenz. Als Yogateacher, Studioinhaberin, Mentorin für Teacher, als Ausbilderin in Teachertrainings, als Ceremonialist in Kakao und Blue Lotus Tea Zeremonien, als Co-Creator in Ecstatic Dance Gatherings und Guide in spirituellen Hypnosen kreiere und halte ich Entwicklungsräume. Damit du dein Leuchten wiederfindest. Deine Magie. Deine unzähmbare Lebenskraft.